Una deliciosa sandía cae bien en cualquier momento del día, aunque especialmente se consume en verano para refrescar es perfecta para hidratarnos en cualquier momento del año.

Queda increíble sola o acompañada de otras frutas y por ser dulce sirve perfecto como merienda o un rico y refrescante postre.

Muchas personas desechan de la sandía lo más beneficioso que tiene, hablamos de las semillas, ya que todos deseamos morder la fruta y no conseguirnos con ninguna de estas que nos moleste y las sacamos casi todo el tiempo.

Lo que no sabes que las semillas tienen unas propiedades y beneficios para la salud increíbles y que no deberías desecharlas nunca.

Estas contienen fibra buena para la digestión, contienen el aminoácido citrulina el cual es un antioxidante muy beneficioso ya que ensancha los vasos sanguíneos y así ayuda al cerebro y al corazón.

Además estas contienen muchas vitaminas y minerales fundamentales para la salud del cuerpo. Lo que de seguro te estás preguntando es ¿Cómo consumirlas? Y aquí te enseñaremos cómo.

Cómo utilizar las semillas de la sandía

Para poder aprovechar al máximo los beneficios debes saber cómo preparar estas semillas, aquí te diremos distintas formas:

En la primera receta puedes mezclar 4 cucharadas de semillas de sandía con 2 litros de agua y hervirlas por 15 minutos. Déjalo reposar y tómalo con hielo para refrescarte.

También puedes tomar un puñado de semillas y hornearlas hasta que tengan un aroma sutil y se sequen. Luego triturarlas hasta hacerlas polvo y luego mézclalos con leche en una porción de 1:10. Esta bebida es perfecta para la digestión y como diurético.

Tu cuerpo va a absorber los nutrientes de la semilla y así te dará los beneficios y la energía más rápido.

Ya sabes, guarda siempre que puedas las semillas de la sandía y aprovecha sus beneficios muy fácilmente, nunca más vuelvas a desechar esa fuente tan grande de nutrientes.

Ahora no solo disfrutarás de la sandía como fruta sino de las semillas como jugos o batidos. Comparte con tus amigos estas fáciles recetas y enséñales lo mucho que pueden hacer con las semillas de tan deliciosa fruta de ahora en adelante.

NOTA: consejosdevidaysalud.com recomienda encarecidamente consultar a su médico antes de tratar cualquier remedio casero o natural. La información que presentamos muchas veces está basada en experiencias positivas que nos envían nuestros usuarios o comparten en internet y por eso siempre es recomendable la opinión de profesionales de la salud antes de llevar a cabo cualquier tipo de tratamiento casero o natural.